Setiap makhluk hidup butuh tidur, tidak hanya binatang tapi juga manusia. Seperti halnya peralatan elektronik smartphone yang perlu di charge kembali bila baterainya sudah mulai drop, begitu juga tubuh manusia. Dengan tidur badan kita kembali segar dan bugar karena sel sel tubuh kita kembali aktif normal setelah diistirahatkan.

Namun setiap orang memiliki cara tidur yang berbeda-beda, ada yang tidur hanya 1 jam tetapi sudah cukup pulas. Tapi ada juga yang tidur sampai berjam-jam masih merasa ngantuk. Ada yang tidur bermimpi ada juga yang tidak bermipi. Ada yang tidurnya mengorok ada juga tidak, bahkan ada juga yang tidurnya sampai ngiler membasahi seluruh bantalnya.

Nah ngiler ternyata memiliki atau mempunyai tanda yang baik loh. Ngiler atau tindakan meneteskan air liur ketika tidur merupakan tanda Anda memiliki kualitas tidur yang positif dan beristirahat dengan baik.

Ada beberapa fase tidur yang salah satunya disebut dengan fase tidur REM (Rapid Eye Movement) yang terjadi pada 70-90 menit pertama setelah kita tidur dan terulang kembali setiap 90 menit berikutnya.

Rapid Eye Movement  adalah kondisi normal dari tidur yang ditandai dengan gerakan cepat dan acak dari mata.

Pada 70 sampai 90 menit pertama Anda tidur, otak berusaha menjaga  untuk dapat tidur dengan lelap dan tidak mudah terbangun oleh suara di sekitar Anda. Ketika Anda tidur dengan kondisi ngiler artinya fase REM anda tidak terganggu atau bekerja dengan baik, malah sebaliknya bila Anda tidak ngiler maka anda mempunyai kebiasaan tidur yang terpengaruhi oleh suara maupun lingkungan diluar sekitar Anda ketika tidur.

Jadi beruntunglah bila Anda yang tidur dalam kondisi ngiler semakin pulas Anda tidur maka anda akan ngiler. Perlu diperhatikan juga aspek-aspek lainnya yang dapat menentukan tidur anda menjadi lebih pulas seperti cahaya di dalam ruangan, suara di ruangan atau suara di sekitar Anda, maupun tindakan yang dilakukan oleh pasangan tidur anda.

Semoga informasi ini dapat menambah wawasan anda bahwa anda dapat tidur lebih pulas kedepannya

Anda tidak mau Ngiler ketika tidur? Perhatikan Video ini

Sebarkan Ke Teman Anda
  • 2
    Shares

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *